Antibiootikumid on ROSAATSEA ja AKNE ravis levinud valik, mis aitavad kiiresti leevendada haiguse põletikulisi aspekte. Kas tead, et antibiootikumide toime ei ole niivõrd seotud nende bakterivastase toimega, vaid pigem isegi nende põletikuvastaste omadustega. Ehk siis antibiootikumide abil surutakse ajutiselt alla keha põletikulised protsessid, mis siis aga peale ravi lõpetamist vaikselt uuesti võimenduvad, sest tegelikku probleemi […]
akne
Rasvad, veresuhkur ja naha heaolu?
Kuidas on rasvad seotud veresuhkru tasemega ja kuidas mõjutab see kõik naha nooruslikkust? Arvatakse, et kõrge suhkrusisaldusega toidud tõstavad veresuhkru taset, ning insuliin tuleb appi, et aidata veresuhkru taset taas alandada. Aga mis juhtub, kui see süsteem on rikkis? Mis saab, kui insuliin enam ei toimi ja veresuhkru tase püsib kõrge? Ja mis võib põhjustada […]
Toitumine ei mõjuta aknet ega nahahaigusi !? TÕDE VÕI MÜÜT !?
Toitumine ei mõjuta aknet ega nahahaigusi! Nii arvas või õigemini ütles üks nahaarst hiljuti mu kliendile. Ilmselt ei olnud selles väljaütlemises midagi pahatahtlikku, kuid reaalsest elust (ja teaduslike uuringute tulemustest) on see ikka väga kaugel. Luba ma selgitan Sulle, milline on tegelikult toitumise mõju nahale ning mida tähendab soolestiku ja naha tervis. See tuleb pikem […]
Kas näljutad ennast kogemata?
Näen oma konsultatsioonides ja vestlustes klientidega, et tegelikult on keskmise “tavalise” inimese toidulaud näruselt piiratud ja ühekülgne. Puuvilju ja köögivilju süüakse vähe, kala on kallis, makaronid maitsevad paremini ja laps lihtsalt tahab viinereid ja pihve. Makarone on mõnus kiire teha ja juurikaid ei söö lapsed.. muidugi ei söö, sest ta näeb, et ka sa ise […]
Mis on ühist aknel, rosaatseal ja migreenil?
Kas tead, mis on ühist aknel, rosaatseal ja migreenil? Akne, rosaatsea ja migreen võivad esmapilgul tunduda väga erinevad seisundid, kuna kaks esimest on nahahaigused ja viimane on neuroloogiline häire. Siiski on neil mitmeid ühiseid jooni, mis võivad mõjutada nende esinemist ja ka leevendamist. ✅ Põletik: Nii akne kui ka rosaatsea puhul on tegemist nahaseisunditega, mis […]
Nahaprobleemid pärast hormonaalseid preparaate, pille või muid rasestumisvastaseid vahendeid?
Näen päris palju kliente, kellel on hormonaalsed pillid aidanud mingil hetkel naha olukorda stabiliseerida või isegi parandada, kuid mida teha, kui enam ei soovi või ei saa pille kasutada? Või oled hormoonspiraaliga avastanud nahal uusi muresid? Siis võib-olla on vaja kaaluda lisatuge, et nahk püsiks puhas ja klaar ka pillide võtmise lõpetamisel. Hea uudis on […]
🥦 Toitumisega ekseemile ja dermatiidile leevendust?
Kas oled kunagi kannatanud ekseemi käes? Mina olen seda ise kogenud noorukina ja oma lastel kogesin ma seda nende beebieas ka. Pole midagi hullemat, kui otsida välja ja osta endale kõige parem (loe kallim) ekseemikreem, ainult selleks, et öösel üles ärgata oma nutva, sügeleva, veritsemiseni kraabitud põskedega lapse kõrval, sest need ei tööta. See on […]
Akne ja põletiku peamised põhjused
Selgitan täna veidi akne ja ka teiste punetuse ja põletikuga probleemide peamisi põhjuseid ja kuidas holistiline kogu keha toetav lähenemine saab aidata. Akne ja põletikuline nahk ei ole ainult “naha pindmine” probleem, vaid peegeldus keha sisemisest seisundist. Akne ja põletiku peamised põhjused on: 🍃Vale nahahooldus ja poore ummistav kosmeetika. Kas teadsid, et on 120+ koostisainet, […]
🍓🥑 Toitumine särava naha heaks – Vitamiinid ja rasvhapped Sinu toidulaual!
Kas teadsid, et köögis peitub saladus kauni naha jaoks? Meie keha on nagu hästi õlitatud masin – vajame kütust, et kõik osad töötaksid laitmatult. Ja mis oleks parem kütus kui vitamiinirikkad toidud? Nahk on keha suurim organ ja nagu iga teine osa meie kehast, vajab see vitamiine, et jääda säravaks, elastseks ja tervislikuks. A-, C- […]
