Kuidas on rasvad seotud veresuhkru tasemega ja kuidas mõjutab see kõik naha nooruslikkust? Arvatakse, et kõrge suhkrusisaldusega toidud tõstavad veresuhkru taset, ning insuliin tuleb appi, et aidata veresuhkru taset taas alandada. Aga mis juhtub, kui see süsteem on rikkis? Mis saab, kui insuliin enam ei toimi ja veresuhkru tase püsib kõrge? Ja mis võib põhjustada […]
kortsudevastane
✨ C-vitamiin kui noorusliku naha saladus ✨
Vananemine on loomulik protsess, kuid kes ütleb, et me ei saa seda omas tempos ja graatsiliselt teha? Noorusliku naha saladus peitub võimsas antioksüdandis, mida me kõik teame: C-vitamiinis. Siin on põhjused, miks just see vitamiin muudab naha nooruslikuks ja aitab seda tulemust ka hoida: Avasta Sinagi antioksüdantide võlu! Just C vitamiini seerum on minu lemmik seerum […]
Kas soolestiku tervist võib süüdistada enneaegses vananemises?
Olen seoses oma dermatoloogilise toitumisnõustamise õppimisega uurinud paljusid põnevaid toitumise ja naha heaoluga seotud aspekte. Täna tahan jagada Sinuga ühte minu kirjutatud artiklit, mis puudutab soolestiku tervist ja enneaegset vananemist. Kas soolestiku tervist võib süüdistada enneaegses vananemises? Enamik meist on kuulnud ütlust, et tervis tuleb seestpoolt, kuid kas see kehtib ka ilu ja noorusliku välimuse […]
Kas peaksid tarvitama kollageenipulbreid? 🍒 14 kollageeni toetavat toitu
Kas peaksid tarvitama kollageenipulbreid? Lühike ja lihtne vastus on.. Ei, kollageenipulbrid ja joogid ei ole hädavajalikud selleks, et oma nooruslikku nahka säilitada. Kollageen on valk, mida toodetakse kehas protsessi käigus, mida nimetatakse kollageeni biosünteesiks, mis toimub erilistes rakkudes, mida nimetatakse omakorda fibroblastideks. Kollageeni sünteesitakse meie kehas toidust toitainete abil: Need on kõik vajalikud keeruliseks protsessiks, mis […]
