Minu teekond nahaspetsialistina on olnud piisavalt pikk, et mõista juba enne dermatoloogilise toitumisnõustamise õpingutega alustamist, et vaid nahahooldusest akne, rosaatsea, pidevate punnikeste, kuivade laikude jne korda saamiseks ei piisa. Püüan anda veidi laiemat ülevaadet ja ehk ka mõistmist, mis võib olla erinevate nahamurede juurpõhjusteks. Sageli ei ole tegelikult ühte ja kindlat valemit, kuidas naha korda […]
Menopausi ajal toimub naise kehas mitmeid olulisi muutusi, mis mõjutavad nii hormonaalset tasakaalu kui ka soolestiku mikrobioomi. Need muutused omakorda on seotud nii naha tervise kui ka välimusega. Teadlased on leidnud, et hästi toimiv ja mitmekesine soolestiku mikrobioom on seotud paljude tervise aspektidega. Keskendun käesolevas artiklis sellele, kuidas soolestiku mikrobioom muutub menopausi ajal ja kuidas […]
Kas usud, et mida vanemaks saad, seda rohkem tervise- ja nahaprobleeme paratamatult tekib? Rohkem väsimust, rohkem valusid ja vaevusi ning rohkem kroonilist põletikku? Kiirem vananemine? Naha punetus? Enamik usub seda. Minu klient, nimetan ta Mariks, kannatas aastaid naha punetuse all, mis muutis tema igapäevaelu keeruliseks ja mõjutas oluliselt enesehinnangut. Kõik algas, kui ta märkas, et […]
Olen seoses oma dermatoloogilise toitumisnõustamise õppimisega uurinud paljusid põnevaid toitumise ja naha heaoluga seotud aspekte. Täna tahan jagada Sinuga ühte minu kirjutatud artiklit, mis puudutab soolestiku tervist ja enneaegset vananemist. Kas soolestiku tervist võib süüdistada enneaegses vananemises? Enamik meist on kuulnud ütlust, et tervis tuleb seestpoolt, kuid kas see kehtib ka ilu ja noorusliku välimuse […]
holistiline nahaspetsialist
📅 Broneeri tasuta sobivusvestlus
Usun siiralt, et Sinu nahk väärib parimat 🖤
Toetan Sinu teekonda unistuste naha teekonnal tuginedes 15+ aastat ilumaailma ja kosmeetiku kogemusele.
Töötan klientidega veebipõhiselt üle Eesti läbi teadliku nahahoolduse ja keha terviklikult toetavate programmide lahendades nahahaiguste juurpõhjused, mitte leevendades vaid sümptomeid.
Aitan Sul saada teadlikumaks oma naha vajadustest läbi teaduslike uuringute avastuste ning Suurbritannias omandatud dermatoloogilise toitumisnõustamise (Integrative Nutridermatology®) teadmiste.