Minu teekond nahaspetsialistina on olnud piisavalt pikk, et mĂ”ista juba enne dermatoloogilise toitumisnĂ”ustamise Ă”pingutega alustamist, et vaid nahahooldusest akne, rosaatsea, pidevate punnikeste, kuivade laikude jne korda saamiseks ei piisa. PĂŒĂŒan anda veidi laiemat ĂŒlevaadet ja ehk ka mĂ”istmist, mis vĂ”ib olla erinevate nahamurede juurpĂ”hjusteks. Sageli ei ole tegelikult ĂŒhte ja kindlat valemit, kuidas naha korda […]
Menopausi ajal toimub naise kehas mitmeid olulisi muutusi, mis mĂ”jutavad nii hormonaalset tasakaalu kui ka soolestiku mikrobioomi. Need muutused omakorda on seotud nii naha tervise kui ka vĂ€limusega. Teadlased on leidnud, et hĂ€sti toimiv ja mitmekesine soolestiku mikrobioom on seotud paljude tervise aspektidega. Keskendun kĂ€esolevas artiklis sellele, kuidas soolestiku mikrobioom muutub menopausi ajal ja kuidas […]
Kas oled kunagi mĂ”elnud, miks keha reageerib erinevalt vigastustele vĂ”i infektsioonidele? Selgitan veidi, mis see pĂ”letik on ja kuidas see naha seisukohast on miski, millele on vaja tĂ€helepanu pöörata. Mis on vahe kroonilise pikaajalise ja Ă€kki tekkiva Ă€geda pĂ”letiku vahel? Ăge pĂ”letik Kui nikastad pahkluu vĂ”i saad kĂŒlmetuse, reageerib keha Ă€geda pĂ”letikulise vastusega. See on […]
Kas usud, et mida vanemaks saad, seda rohkem tervise- ja nahaprobleeme paratamatult tekib? Rohkem vĂ€simust, rohkem valusid ja vaevusi ning rohkem kroonilist pĂ”letikku? Kiirem vananemine? Naha punetus? Enamik usub seda. Minu klient, nimetan ta Mariks, kannatas aastaid naha punetuse all, mis muutis tema igapĂ€evaelu keeruliseks ja mĂ”jutas oluliselt enesehinnangut. KĂ”ik algas, kui ta mĂ€rkas, et […]
PĂ”letik on keeruline protsess, mis mĂ”jutab kogu organismi, sealhulgas nahka. Tegelikult on pĂ”letik keha loomulik reaktsioon kahjustustele vĂ”i infektsioonidele, kuid kui see muutub krooniliseks, vĂ”ib see pĂ”hjustada vĂ”i sĂŒvendada mitmeid nahahaigusi ja mĂ”jutada naha ĂŒldist tervist ja vĂ€limust. PĂ”letiku MĂ”ju Nahale Naha kiirem vananemine PĂ”letik mĂ”jutab naha vananemist peamiselt kollageeni ja elastiini lagundamise kaudu, mis […]
Nahahaigused nagu akne, rosaatsea, dermatiit ja erinevad ekseemid ja nende seos toitainete, vitamiinide ning mineraalainetega kehas on keerukas ja mitmetahuline teema. Naha tervis peegeldab tihti ĂŒldist tervislikku seisundit ja vĂ”ib anda mĂ€rku toitainete puudusest vĂ”i tasakaalustamatusest organismis. JĂ€rgnevalt selgitan lĂ€hemalt, kuidas erinevad toitained, vitamiinid ja mineraalained mĂ”jutavad naha tervist ning kuidas nende puudus vĂ”i liig […]
See tĂ€hendab, et kui SINA hĂŒppad kogu aeg ĂŒhelt lahenduselt ja reĆŸiimilt teisele, siis ei Ă”nnestu Sul suure tĂ”enĂ€osusega oma nahka pĂ€riselt korda saada ja AKNE istub muudkui sĂŒdamerahuga Su nĂ€ol, lĂ”ual.. Otsmikul ja pĂ”skedel edasi⊠Proovisid ĂŒhe nĂ€dala sellerimahla juua? VĂ”i ostsid taas uue rasu imava nĂ€omaski⊠ja eelmine nĂ€dal uue aknesalvi? See ei […]
Akne on ĂŒks levinumaid nahaprobleeme, millest paljud mingil hetkel elus peavad juskui tegelema. Kahjuks ei kĂŒsi see inetu nahahaigus ka vanust. Akne tĂ”husaks ravimiseks on mitmeid viise, sealhulgas antibiootikumid, erinevad happed ja retinoolid. Kuigi need ravimeetodid on sageli tĂ”husad, on oluline mĂ”ista, kuidas need vĂ”ivad nahka mĂ”jutada. Antibiootikumide kasutamise mĂ”ju akne nahale Antibiootikumid vĂ”ivad olla […]
Akne vĂ”ib mĂ”jutada mitte ainult nahka, vaid ka enesehinnangut ja igapĂ€evaelu kvaliteeti. Kuigi turul on palju aknevastaseid tooteid, on oluline mĂ”ista, et eduka nahahooldusrutiini aluseks on Ă”ige nĂ€opuhastus. Just siin tulebki mĂ€ngu Biretix Cleanser akne nĂ€opuhastaja â toimiv ja imelise hinna ja kvaliteediga lahendus, mis on loodud spetsiaalselt aknele kalduva naha vajadusi silmas pidades. Miks […]
Kas teadsid, et nahapuhastus on sĂ€rava naha alus? See ei puuduta ainult mustuse ja rasu eemaldamist.. see on naha ettevalmistamine ja justkui nahahoolduse vundament, millele saab luua terve ja sĂ€rava naha. Kujuta ette, et oled terve pĂ€eva olnud toimekas, tegutsenud toas ja vĂ€ljas, ehk kĂ€inud trennis ja nautinud kohvikus pĂ€rastlĂ”unast pĂ€ikest. Samal ajal on Su […]
holistiline nahaspetsialist
đ© Kirjuta mulle
đ Broneeri tasuta sobivusvestlus
Usun siiralt, et Sinu nahk vÀÀrib parimat đ€
Toetan Sinu teekonda unistuste naha teekonnal tuginedes 15+ aastat ilumaailma ja kosmeetiku kogemusele.
Töötan klientidega veebipĂ”hiselt ĂŒle Eesti lĂ€bi teadliku nahahoolduse ja keha terviklikult toetavate programmide lahendades nahahaiguste juurpĂ”hjused, mitte leevendades vaid sĂŒmptomeid.
Aitan Sul saada teadlikumaks oma naha vajadustest lÀbi teaduslike uuringute avastuste ning Suurbritannias omandatud dermatoloogilise toitumisnÔustamise (Integrative NutridermatologyŸ) teadmiste.