Veebikoolitus: Iluvitamiinid – Kellele? Miks? Millal? (2 loengut)

Kas teadsid, et sinu naha, juuste ja küünte ilu algab seestpoolt?

Liitu veebikoolitusega, kus kaks holistilist eksperti – nahaspetsialist ja toitumisterapeut – lahkavad teemasid alates vitamiinide ja mineraalainete rollist naha tervises kuni põletiku mõjuni naha heaolus ja toitainete omastamisel. Kuidas toituda nii, et tavatoidust ka piisavalt toitaineid kätte saada?

🍇🥦 Uurime koos iluvitamiinide tagamaid – kellele? millal? miks?

Koolituse I osa nahaspetsialist Kaia Kardmaaga:

✅ Seosed nahaprobleemide ja toitainete puuduse vahel

✅ Toitainete omastamise tagamaad

✅ Pikaajalise põletiku mõju naha tervisele ja ilule

Koolituse II osa toitumisterapeut Hiie Järvaga:

✅ Millised toidud toetavad sinu naha, juuste ja küünte tervist

✅ Kuidas hüdratatsioon mängib rolli üldises heaolus

✅ Mida peaks toitumisel vältima naha heaolu nimel

Koolitust viivad läbi holistiline nahaspetsialist Kaia Kardmaa ja holistiline toitumisterapeut Hiie Järva.

Veebikoolitus salvestatud ja kohe valmis vaatamiseks kahe eraldi loenguna.

I osa koolituse lõpus holistilise nahaspetsialisti Kaia Kardmaa poolt ka meditatsioon, et aidata Sul naisena olla rohkem armastuse tundes ja kohalolekus, et Sa ei unustaks end hoida. Stress on üks aspekte, kus nahamurede korral on enda vaimne toetamine ka oluline. See meditatsioon on eriline, sest viib Su sügavasse lõõgastusse, kus on võimalik enda suhet iseenda ja ka läbielatud kogemustega muuta armastusväärsemaks. Kui tunned, et see Sind toetab, siis kuula meditatsiooni lindistust iga päev järgmise 21 päeva jooksul. Nii kinnistub See sinuga ja mõjutab läbi kerguses olemise ka Sinu lähedasi. 

Toitumisterapeudi poolt on koolitusega kaasas retseptikogumik igapäevaste veresuhkru tasakaalu toetavate toitudega, mis sisaldavad naha, juuste ja küünte heaks olulisi toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid.